Koenzim Q10egy zsírban oldódó antioxidáns, amely a szervezet minden sejtjében jelen van. A CoQ10 aktiválhatja az emberi sejtek táplálkozását és a sejtenergiát, és az emberi immunitás javítása, az antioxidáció fokozása, az öregedés késleltetése és az emberi vitalitás fokozása. Széles körben használják a gyógyászatban a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, és széles körben használják táplálkozás-egészségügyi termékekben és élelmiszer-adalékanyagokban itthon és külföldön.
Szükséges-e a q10 koenzim?
Születéskor a Q10 koenzim nincs magas az emberi szervezetben, és a mennyisége 20 éves kor körül éri el a csúcsát. 25 éves kor után a Q10 koenzim szintézisének képessége fokozatosan csökken. Az életkor előrehaladtával a Q10 koenzim mennyisége a szervezet különböző szerveiben és szöveteiben fokozatosan csökken. A CoQ10 csökkenése a szívben még kifejezettebb volt. A Q10 koenzim teljes tartalma az emberi szervezetben 500-1500 mg. Ha az emberi szervezetben a Q10 koenzim tartalma 25 százalékkal csökken, különféle betegségek jelennek meg, ezért nagyon szükséges a Q10 koenzim exogén pótlása.
Mennyi koenzim Q10-et vegyek be?
Ha csak a szervezet egészségének megőrzésére használják, a Q10 koenzim napi pótlása körülbelül 30-60 mg. Ha a beteg speciális igényei miatt napi 100-300 mg-ra emelik, többszöri bevétele javasolt. Körülbelül 60-100 mg minden alkalommal.
Általában a napi Q10 koenzim teljes mennyisége nem haladhatja meg a 400 mg-ot. A túlzott használat befolyásolhatja a saját funkcióit vagy függőséget okozhat.
Mivel a Q10 koenzim zsírban oldódó anyag, a koenzim Q10 fogyasztása és a zsírban gazdag ételek fogyasztása javíthatja a bélből való felszívódást. Ezért étkezés után fél órával bevéve a legjobb hatást, valamint csökkentheti a Q10 koenzim stimulációját a gyomor-bélrendszerben.