Tokoferol (E-vitamin) és a testedzési képesség

Nov 08, 2023 Hagyjon üzenetet

A vitaminok az esszenciális mikroelemek egy osztálya, amelyet az embereknek és az állatoknak táplálékkal kell bevinniük a normál élettani funkciók fenntartásához. Fontos szerepet játszanak az emberi test növekedésében, anyagcseréjében és fejlődési folyamataiban. Bár a vitaminok nem energiaforrások vagy a sejtek szerkezeti alkotóelemei, a szervezetben a különféle anyagok és energia anyagcseréje a vitaminok szabályozásán múlik. A szervezet mozgásképessége is szorosan összefügg a vitaminokkal. Ha nincs elegendő E-vitamin a szervezetben, akkor a szervezet aktivitási kapacitása legyengül, az ellenállás csökken, az anyagcsere zavarokká válik, az enzimaktivitás csökken, az oxidációs-redukciós folyamatok lelassulnak, ami a testmozgás hatékonyságának csökkenéséhez vezet.

 

Az E-vitamin bioaktivitása

 

1. Az E-vitamin hatása a reproduktív rendszerre.

Az E-vitamin elősegíti a szaporodást. Serkenti a nemi hormonok szekrécióját, növelve a spermiumok vitalitását és mennyiségét a férfiaknál. Nőknél megemeli az ösztrogénszintet, fokozza a termékenységet és megelőzi a vetélést. Az E-vitamin hiánya heresorvadáshoz, hámsejtek degenerációjához és szaporodási rendellenességekhez vezethet. Az E-vitamint gyakran használják a klinikai gyakorlatban a veszélyeztetett vetélések és a visszatérő vetélések kezelésére. Ezenkívül az E-vitamin bizonyos előnyökkel jár a férfi meddőség megelőzésében és kezelésében.

 

2. Az E-vitamin hatása a szív- és érrendszerre.

Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely gátolja a lipid-peroxidációt (LPO) a sejtekben és a sejtmembránokon, megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól, és megakadályozza a fizikai teljesítmény csökkenését. Az E-vitamin lipid-peroxidációt gátló tulajdonságai megakadályozhatják az érelmeszesedés kialakulását. Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) oxidációs folyamata a szervezetben szorosan összefügg az E-vitaminnal és más antioxidánsokkal. Az LDL nagy mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavat és antioxidánsokat, például E-vitamint és karotinoidokat, amelyek megkötik a szabad gyököket és megakadályozzák a lipid-peroxidációs láncreakciókat, így védik az ereket. Ezenkívül a kutatások kimutatták, hogy az E-vitamin hiánya vashiányos vérszegénységhez vezethet.

 

3. Az E-vitamin hatása a húgyúti rendszerre.

Az E-vitamin képes megvédeni a májsejteket és megelőzni a májfibrózist. Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin fontos védő szerepet játszik a máj szerkezeti változásaiban az öregedési folyamat során. Azt is tartják, hogy a lipid-peroxidáció a mitokondriális károsodás jelentős mechanizmusa öregedő patkányok kolesztatikus hepatocitáiban, és az E-vitamin kifejezett védőhatást fejt ki rá. Az E-vitamin bizonyos védőhatással is rendelkezik a cukorbetegek veséire.

 

4. Az E-vitamin fenntartja az immunrendszer működését.

Az E-vitamin fontos szerepet játszik az emberi szervezet normál immunfunkciójának fenntartásában, különösen a T-limfociták védelmében. Ezt a funkciót állatmodelleken és idős populáción is megerősítették az Egyesült Államokban. Az E-vitamin szelektíven befolyásolja a különböző antigének által közvetített humorális immunitást, és ez a hatás dózisfüggő.

 

5. Az E-vitamin öregedésgátló hatásai.

Kísérleti bizonyítékok azt mutatják, hogy a szabad gyökök és a lipid-peroxidáció az emberi öregedés fő tényezői. Az E-vitamin gátolja a káros anyagok, például szabad gyökök és lipid-peroxidok képződését a szervezetben. Antioxidáns tulajdonságai megvédik a szervezet sejtjeit a szabad gyökök káros hatásaitól, ezáltal késleltetik az öregedési folyamatokat és hatékonyan csökkentik a ráncok kialakulását, megőrizve a fiatalos megjelenést.

 

6. A látásfunkció javítása E-vitamin által.

A közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin gátolja a lipid-peroxidációt a szemlencsében, elősegíti a perifériás erek tágulását, javítja a vérkeringést, valamint megakadályozza a myopia előfordulását és progresszióját. Ezért úgy tűnik, hogy az E-vitamin megfelelő kiegészítése javíthatja a látásélességet.

 

Vitamin E Supplements

 

Tokoferol (E-vitamin) és a fizikai teljesítmény

A hosszan tartó és intenzív edzés az endogén szabad gyökök mennyiségének növekedéséhez vezethet, amelyek károsítják a szervezetet és befolyásolják a fizikai teljesítményt. Az E-vitamin az anyag- és energia-anyagcsere nélkülözhetetlen része, antioxidáns funkciója pedig lassíthatja a testmozgás okozta lipidperoxidációt, csökkentheti a szervezetben a szabad gyökök mennyiségét, és megakadályozhatja a fizikai teljesítőképesség csökkenését. Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin pozitív hatással van a sportteljesítmény javulására és a fizikai felépülésre a közepes-nagy intenzitású és nagy intenzitású kimerítő edzés után.

 

Edzés közben az E-vitamin iránti igény megnő a fokozott anyagcsere miatt. A hosszú távú vagy akut edzés szöveti E-vitamin-szintre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos következtetések azonban ellentmondásosak: az E-vitamin-szint enyhe emelkedése, változása vagy csökkenése történhet edzés közben vagy után. Az edzés utáni E-vitamin-szint fenntartásának oka lehet az izomzat E-vitamin szintjének alkalmazkodása az edzés által okozott oxidatív stressz csökkenéséhez. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a plazma E-vitamin szintje edzés után emelkedik. Ennek az az oka, hogy a zsírban lévő E-vitamin a glicerinnel együtt szabad zsírsavakra bomlik le edzés közben, és kiszivárog, miközben a vér koncentrálódik, ami edzés után a plazma E-vitamin-szintjének növekedéséhez vezet. Általában azonban úgy gondolják, hogy a testmozgás csökkentheti a szövetek E-vitamin szintjét, mivel részt vesz a testmozgás által kiváltott oxidatív stressz antioxidáns folyamatában. Ezért elengedhetetlen az E-vitamin megfelelő időben történő pótlása a sportolók számára edzés vagy verseny közben.

Vitamin E

 

E-vitamin-kiegészítők sportolóknak

 

A kínai lakosok számára az E-vitamin javasolt étrendi bevitele a következő: 3-5 mg/nap 0-4 éves gyermekeknek, 5-10 mg/nap 4-11 és 14 éves gyermekeknek mg/nap 14 éves és idősebb személyek számára, beleértve a terhes és szoptató nőket is. A sportolók E-vitamin-bevitelét azonban megfelelően növelni kell a sportteljesítmény javítása és a fizikai felépülés megkönnyítése érdekében. Például az atlétikaugrások edzései során az E-vitamin ajánlott napi pótlása 19,9 mg legyen. Kutatások kimutatták, hogy a sportolók napi 5 mg E-vitaminnal történő kiegészítése 51,5%-kal javíthatja fizikai képességeiket és állóképességüket.

 

HSF Biotech VegeToco™ természetes E-vitamin

 

A HSF Biotech a természetes E-vitamin, más néven tokoferol vezető gyártója. A HSF a specifikációk széles választékát állítja elő, hogy megfeleljen a különböző márkatulajdonosok egyedi termékkövetelményeinek.

A HSF Biotechnél a legmodernebb extrakciós módszereket alkalmaztunk a Mix-Tocopherol, D-alpha Tocopherol, D-alphaTocopheryl Acetate Oil és a megfelelő mikrokapszula por sorozat előállítására. A HSF tapasztalt szakembergárdája elkötelezett amellett, hogy kiváló minőségű termékeket és szolgáltatásokat nyújtson ügyfeleink igényeinek kielégítésére.

HSF Szorosan együttműködik a márkatulajdonosokkal a Natural E-vitamin különböző specifikációinak testreszabása érdekében, legyen szó kis- vagy nagyüzemi gyártásról. Tehetséges K+F csapatunk egyedi készítményeket tud kifejleszteni az ügyfelek igényei alapján. Ugyanakkor a HSF betartja a szigorú minőség-ellenőrzési szabványokat, hogy garantálja az összes előállított termék konzisztenciáját és pontosságát.

Vitamin E Supplements For Athletes

 

INGYENES MINTÁKAT szeretne kapni, forduljon szakembereinkhez a címensales@healthfulbio.com.

 

 

A szálláslekérdezés elküldése

whatsapp

teams

E-mailben

Vizsgálat