Omega-9zsírsav a telítetlen zsírsavak a növényi és állati zsírok egyfajta. Az első kettős kötést tartalmazó zsírsavak Omega kezdődött a kilencedik szénatomok, hogy kell sorolni, mint omega-9. Ezek a zsírsavak olajsav vagy az egyszeresen telítetlen zsírsavak, gyakran megtalálható a Repceolaj, napraforgóolaj, olívaolaj és dió olaj is nevezik. Különbözik a omega-3 és omega-6 zsírsavak, omega-9 zsírsavak állíthatók elő a szervezetben, de beszerezhető növények is jót tesz az egészségnek.
Omega-9 zsírsavak fajtája:
◇Oleic sav--olajsav a fő összetevő a Repceolaj, napraforgóolaj, pálmaolaj és más egyszeresen telítetlen zsír. Különböző olaj közöttük megoldások használt étkezési olajok káros zsír tartalmának csökkentése érdekében.
Források:
◇Canola olaj,napraforgó olaj,olívaolajésmandula olaj
Hatékonyság:
A kutatások azt mutatják, hogy omega-9 zsírsavak csökkentheti a szív-és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát. Mert ez már bizonyított, hogy az omega-9 zsírsavak, amelyek növelik a HDL ("jó") koleszterin, csökkenti a LDL ("rossz") koleszterin, így ez segít, hogy megszüntesse az artériás plakk felhalmozódása jelenség, amely vezethet szívroham vagy a stroke. Egyszeresen telítetlen zsír (Omega-9), a repce és a napraforgó olaj tartalma különösen magas, a telített zsír tartalma alacsony, és nem tartalmaznak transz zsírok.
Hogyan lehet egyensúlyt?
Bár omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavak az emberi szervezetben különböző hatások, de vannak olyan meggyőző bizonyíték azt mutatja, hogy az általános egészségi állapotának, a szív és az általános fizikai és mentális egészség az emberek, hogy megkap, esszenciális és nem esszenciális zsírsavak egyensúlyi aránya szerint nagyon szükség. Szerint a tanulmány az amerikai dietetikusok Szövetségének, felnőttek kell 20-35 %-a energia-a zsír, a ugyanabban az időben is el kell kerülni ("rossz") bevitel telített és transz zsírok, és növelje a bevitel omega-3 zsírsavak. Az egyesület is megállapította, hogy a repce használata általánosan használt zsír helyett olajat tovább a táplálkozási tanácsokat egészséges folyadékbevitelt zsírsavak, különösen a telített zsír bevitel csökkentése implementálási, növekedés bevitel egyszeresen telítetlen zsír, amely jó a szív egészségét.
Köszönjük, hogy a nézi, nyugodtan lépjen kapcsolatba velünk. Várjuk a választ!
Tel: + 86-29-6265 1717
E-mail:Sales@healthfulbio.com