Az emberi test növekedése és anyagcseréje elválaszthatatlan a vitaminoktól. Hasonlóképpen, a szemnek saját esszenciális vitaminja is van,Lutein.
Bárki, aki tanulmányozta az orvostudományt, tudja, hogy az életkorral összefüggő makula degeneráció, retinitis pigmentosa, diabéteszes szembetegség, üveges opacitások és más szembetegségek mind a lutein hiányával kapcsolatosak. (Vannak több emberek játék mozgatható telefon és számítógépek. A járművezetők, a tanárok és a magas rövidlátásban szenvedő betegek mind a vakság magas kockázatú csoportjai)
Napi pótlása lutein, ha a szem fáradt nyújthat szem táplálkozás, ezáltal hatékonyan megakadályozza látásvesztés és vakság okozta szürkehályog, glaukóma, üveges opacitás, presbyopia, korfüggő makula degeneráció, stb
A luteint tartalmazó élelmiszerek a következők: sütőtök, őszibarack, paprika, mangó és narancs gazdag lutein észterben, amelyek a lutein előfutárai. Gyümölcsök, mint a mangó, szőlő, narancs és narancslé, paradicsom is gazdag lutein.